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2007年6月29日 (金)

大きく深呼吸

最近深呼吸に凝っています。 「??」の人もいるかもしれませんが、馬鹿にしないでください。結構、運動になるんですよ。特に、風呂に首までつかって大きく息を吸ってみてください。水圧で呼吸がしずらいことに気付くことでしょう。

これでも立派な運動です。ダイエットになってなりますよ。エアロビクスやジョギングみたいなたいそうなことをしなくても。OK。続けましょう。

「継続は力なり」

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